Mis amigos...

lunes, 28 de noviembre de 2011

Como Hacerte Saber Que Siempre Hay Tiempo

El poema que transcribo a continuación es del gran poeta uruguayo Mario Benedetti...Espero lo disfruten!





Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?

Que uno sólo tiene que buscarlo y dárselo.
Que nadie establece normas, salvo la vida.
Que la vida sin ciertas normas pierde forma.
Que la forma no se pierde con abrirnos.
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente.
Que no está prohibido amar.
Que también se puede odiar.

Cómo hacerte saber
que nadie establece normas, salvo la vida!

Que el odio y el amor son afectos.
Que la agresión porque sí, hiere mucho.
Que las heridas se cierran.
Que las puertas no deben cerrarse.
Que la mayor puerta es el afecto.
Que los afectos nos definen.
Que definirse no es remar contra la corriente.

Que no cuanto más fuerte se hace el trazo, más se dibuja.
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio.
Que negar palabras implica abrir distancias.
Que encontrarse es muy hermoso.
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida.
Que la vida parte del sexo.
Que el por qué de los niños tiene un por qué.

Que querer saber de alguien no es sólo curiosidad.
Que querer saber todo de todos es curiosidad malsana.
Que nunca está de más agradecer.
Que la autodeterminación no es hacer las cosas solo.
Que nadie quiere estar solo.
Que para no estar solo hay que dar.
Que para dar debimos recibir antes.

Que para que nos den, también hay que saber cómo pedir.
Que saber pedir no es regalarse.
Que regalarse es, en definitiva, no quererse.
Que para que nos quieran debemos mostrar quienes somos.
Que para que alguien sea, hay que ayudarlo.
Que ayudar es poder alentar y apoyar.
Que adular no es ayudar.

Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara.
Que las cosas cara a cara son honestas.
Que nadie es honesto porque no roba.
Que el que roba no es ladrón por placer.
Que cuando no hay placer en hacer las cosas, no se está viviendo.
Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte.
Que se puede estar muerto en vida.

Que se siente con el cuerpo y la mente.
Que con los oídos se escucha.
Que cuesta ser sensibles y no herirse.
Que herirse no es desangrarse.
Que para no ser heridos, levantamos muros.
Que quien siembra muros no recoge nada.
Que casi todos somos albañiles de muros.

Que sería mucho mejor construir puentes.
Que sobre ellos se va a la otra orilla, y también se vuelve.
Que volver no implica retroceder.
Que retroceder puede ser también avanzar.
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol.

Cómo hacerte saber
que nadie establece normas, salvo la vida!


Mario Benedetti

lunes, 14 de noviembre de 2011

No dar nada por seguro....

Queridos amigos:
Por estos días, estaré visitando a mi hija y su hermosa familia, por lo cual se me hará bastante difícil conectarme a Internet. Cuando vuelva, prometo visitarlos y ponerme al día con sus publicaciones.
Les dejo un cuento -que no es mío- y que espero disfruten...
¡Muchas gracias a todos!!
Besos y abrazos 
Maribe













"Un joven guardia se jactaba de que él, y sólo él, podía conseguir lo que el rey deseara. Cansado de la pedantería de su súbdito, el monarca quiso darle una lección pidiéndole algo imposible:
- Tráeme un anillo que convierta a las personas tristes en felices, y viceversa, a las felices en tristes.
El guardia salió a buscar el anillo, pero después de recorrer todo el reino durante casi un año, no encontró nada.
El plazo para entregar la joya tan preciada estaba a punto de expirar y no quería volver al palacio con las manos vacías. Disgustado por su mala suerte y exhausto de tanto andar, se sentó bajo la sombra de un árbol. Un hombre mayor que pasaba por allí lo vio tan abatido, que le preguntó qué le pasaba.
El guardia le contó su problema. El anciano no dijo una palabra y siguió su camino. A los pocos minutos, regresó con un anillo que tenía una inscripción. Al leerla, el guardia pasó de estar deprimido a sentirse completamente feliz.
Con gran entusiasmo, emprendió su camino de regreso. Mientras tanto, el rey lo esperaba ansioso y muy contento: quería explicarle que la verdadera razón de aquel encargo había sido humillarlo frente a toda su corte y divertirse a costa de él.
El guardia se acercó al trono y le entregó el anillo. El rey leyó la inscripción y su sonrisa se esfumó de inmediato, dando paso a una expresión llena de amargura. Intrigados, los cortesanos miraron el anillo. La leyenda decía: "Esto también pasará".



jueves, 10 de noviembre de 2011

Ya sé...







Ya sé que lo nuestro terminó,
pero te llamo para saber cómo estás.
No creas que es porque te extraño.
No pienses que no duermo en las noches
porque no puedo olvidarme de tus besos.
No pienses que sin ti me siento perdida
y que echo de menos tus caricias.
No creas que no puedo vivir si tú no estás conmigo
Ni que eres lo mejor que me pasó en la vida.
No creas que cada tarde de lluvia
vuelvo a aquellos lugares que eran nuestros.
No creas que cada vez que te recuerdo
sueño que volvemos a querernos.
No pienses que daría todo por tenerte a mi lado,
por abrazarte de nuevo, por sentirte mío.
Sólo quería que supieras que te necesito
más que al aire que respiro.
Que aún te amo...y que no te olvido.







.

lunes, 7 de noviembre de 2011

¡Muchas Gracias!






"No dejes que termine el día
sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz,
sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.
No abandones las ansias
de hacer de tu vida algo extraordinario".

-Walt Whitman-







domingo, 6 de noviembre de 2011

¿Sabes a dónde vas?








¿Sabes a dónde vas? ¿Tienes una dirección en tu vida? 


Muchas veces nos pasamos la vida quejándonos de las situaciones que nos tocan vivir, sobreviviendo lo mejor posible y sin una dirección clara de hacia dónde vamos o, mejor aún, hacia dónde queremos ir. 

Si no queremos que al final sintamos que hemos vivido una vida que alguien, o bien las circunstancias, han escrito por nosotros, es importante que clarifiquemos nuestros objetivos de vida. 

Si te pasas todo el día de mal humor sin motivo, triste, desganado, y te sientes frustrado por la vida que llevas, ten en cuenta que si haces siempre lo mismo, obtendrás siempre los mismos resultados. En la insatisfacción puede estar la semilla de una vida mejor. 




Buscando las causas

Observa tu vida ¿Hay algo en ella que no te gusta? ¿Es algo concreto que quizás podrías cambiar o todo en general? Quizás te preguntas a veces: ¿Y esto es todo? ¿En esto consistirá mi vida hasta el final? O puede que a veces tengas la sensación de no estar viviendo tu propia vida, de que no eres el auténtico protagonista y creador, sino un mero actor. 

Quizás te lamentas de no poseer una gran pasión por la que luchar, cuando estás rodeado de ellas y las tienes al alcance de tu mano. Vuelve tus ojos a lo que dedicas tu tiempo libre. ¿Por qué no vivir de lo que te gusta? 

Pregúntate ¿Qué soñabas hacer de tu vida? En la infancia y en la adolescencia nos atrevíamos a darle forma en nuestra mente a la vida que algún día viviríamos. Hasta que la inercia del día a día y el hecho de considerar todo desde el punto de vista práctico hicieron que olvidemos esos proyectos más personales. No cuesta nada volver sobre ellos y reconsiderarlos desde nuestra actual perspectiva. Quién sabe si ahí está la clave. 

A veces, podemos descubrir lo que queremos a través de una "corazonada" que nos hace ver los cambios que necesitamos para sentirnos mejor, como una voz interior que nos dice "Por allí, por allí...!"

Revisa tu currículum. Puede que seas un experto en muchas cosas a las que les has dedicado gran parte de tu vida, por puro placer o por diferentes circunstancias, que pueden ser muy útiles en tus futuros proyectos. 

Es necesario que permanezcas atento a las oportunidades que aparecen en tu vida continuamente, para no dejarlas pasar. En pos de eso, cambia tu manera de ver los problemas: piensa que cada dificultad es una chance para empezar algo nuevo y, por qué no, mucho mejor. 



Cómo llevar a cabo tu proyecto

Una vez que tengas claro tu camino a seguir, pasa a la acción. 

Rodéate de personas que compartan y apoyen tu proyecto, para que no se desvanezca como una simple fantasía tuya. Busca apoyo moral y las conexiones necesarias para hacerlo realidad. 

Sé valiente. Se necesita valentía para aceptar que lo que hacemos hoy no es lo que queremos seguir haciendo, así como para tomar las riendas de la situación y disponerse a realizar cambios. A veces será necesario tomar riesgos y otra veces, dejar ir cosas a las cuales te habías acostumbrado. 

Prepárate a conciencia. Si es necesario, inscríbete en cursos o incluso vuelve a la universidad, aunque creas que ya ha pasado tu momento para ello. A veces se trata de un proceso a largo plazo, como construir un edificio ladrillo a ladrillo. 



Encuentra tu camino y sé fiel a ti mismo

Muchas veces se establece en nuestro interior una dicotomía: Una parte del Yo nos dice "acepta y disfruta lo que tienes", mientras la otra parte se plantea ¿Es ésta la vida que yo me he marcado, o sólo las circunstancias? ¿Puedo diseñar mi vida como yo quiero y luchar por eso que anhelo? 
El desafío es conciliar ambos planteamientos y establecer el verdadero proyecto personal.









martes, 1 de noviembre de 2011

Colores y emociones










Psicología del color


Desde tiempos antiguos se asocia el color al estado de ánimo, por tanto a las emociones. Los expertos en la Psicología del Color aseguran que cuando estamos anclados en un episodio de estrés o tristeza, el hecho de ponernos ropa de un color determinado o si cambiamos el color de las paredes de nuestra casa, ayuda a cambiar el estado emocional en el que nos encontramos.
Cada color tiene un significado en nuestro subconsciente, a él le asociamos toda una serie de virtudes y valores que dependen de la cultura en la que vivimos. Por ejemplo, mientras que en España el amarillo en ciertos ámbitos se considera un color de superstición, en Perú es el color con el que reciben la llegada del nuevo año para que éste les sea más próspero. 
Desde la cultura occidental, casi todos los colores pueden provocar sensaciones tanto positivas como negativas. 

Veamos cuáles son esas sensaciones...






EL ROJO

Se asocia a personas extrovertidas y un tanto impulsivas que no dan mucha importancia a la reflexión.
Indica pasión, sexualidad, ímpetu, fuego y sangre. Ejerce una influencia fuerte sobre el estado de ánimo de una manera positiva como puede ser que te da la fuerza para enfrentarte a tus miedos y mostrar seguridad en ti mismo, o de una manera negativa puesto que puede dar lugar a actitudes agresivas.
Disciplinas como la cromoterapia aseguran que aumenta el pulso y el ritmo cardiaco por lo que puede resultar agotador al final del día.



EL NARANJA

Se asocia con la elocuencia y la alegría. Aumenta el optimismo, la seguridad en uno mismo y la confianza, dando lugar al equilibrio emocional. Por tanto es un color ideal cuando tenemos problemas de autoestima. Disminuye la fatiga y estimula el sistema respiratorio.



EL AMARILLO

Se asocia a la sabiduría, la inteligencia, la rapidez mental y la creatividad en cuanto a su vertiente positiva. En cambio respecto a su vertiente negativa simboliza la irla, la envidia, los celos y la traición.



EL VERDE

Es un color que se utiliza como sedante. Simboliza la esperanza, la estabilidad, la fecundidad, lo que ha de venir. Representa al equilibrio, ayuda a sentirse más tranquilo y sereno. Se suele utilizar en casos de insomnio, fatiga, jaquecas, excitabilidad nerviosa, ya que disminuye la presión sanguínea y baja el ritmo cardíaco. Pero también tiene un lado más negativo y es que puede significar locura.



EL AZUL

Pertenece a la gama de los colores fríos pero es un color que transmite serenidad, confianza, calma y tranquilidad, eso sí una sobreexposición al mismo puede conllevar a estados de tristeza, melancolía, depresión y fatiga. Normalmente se aconseja que se convine con colores cálidos para encontrar el equilibrio emocional.


EL VIOLETA

Se asocia a la intuición y la espiritualidad. Las personas que visten este color tienden a ser personas empáticas y afectivas, con tendencias artísticas y creativas. Es un color que disminuye la angustia, las fobias y el miedo.


EL BLANCO

Representa a la alegría, la pureza y la paz. Se asocia a la inocencia y al amor puro. Denota confianza pero a la vez inmadurez dependiendo del contexto en el que nos movamos.


EL NEGRO

Es el color al que se le asocian más características negativas como por ejemplo el dolor, la desesperación, la tristeza, la melancolía, la infelicidad, la irritabilidad, lo oculto; pero a la vez es el color de la elegancia, la seguridad y la sobriedad.


EL GRIS

Se le tiende a considerar como un color neutro por lo que tiende al equilibrio y el orden. Expresa elegancia y respeto, pero a la vez puede denotar aburrimiento y vejez.


.......... 


Esta teoría psicológica del color es utilizada en diferentes disciplinas, como las Artes Plásticas, el diseño de interiores, diseño de indumentaria, diseño gráfico y publicidad, etc.
Además, existe una terapia que se aplica dentro de la Medicina Natural: la Cromoterapia, la cual se basa en el hecho de que los sentidos tienen una gran influencia sobre la mente y se lleva a cabo irradiando al paciente con luces de distintos colores. A través de esta suave terapia, que no es tóxica ni tiene efectos secundarios y es aplicable a cualquier edad, es posible obtener curaciones que otras técnicas no consiguen. Su función consiste en activar los mecanismos de defensa del organismo a través del plano psíquico. 

Conclusión:
Es aconsejable entonces, ir jugando con los colores en la ropa, adornos, decoraciones, etc....para ir equilibrando las emociones y poder llegar al bienestar. Es una manera creativa de conocernos a nosotros mismos y mostrarnos ante los demás.


¿Cuál color es tu preferido?






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