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lunes, 29 de octubre de 2012

Cuando llueve, dormimos peor








Un estudio llevado a cabo por investigadores del Laboratorio del Sueño de la Universidad de Rochester (EEUU) sugiere que nuestros niveles de serotonina se ven afectados por los días nublados, entonces los niveles de dicha hormona descienden, lo que nos induce a la somnolencia y la falta de vitalidad.

Eso podría explicar la correlación hallada entre los días soleados y nuestra calidad del sueño: cuando ha hecho un día soleado dormimos mejor que si ha llovido, por ejemplo. Para establecer esta correlación, se analizaron a 43 sujetos durante 105 días consecutivos, contrastados con datos meteorológicos de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA).

Los días nublados o lluviosos, sin embargo, nos despertamos más aletargados, usamos menos energía en el transcurso del día, lo que conduce finalmente a que la siguiente noche tengamos una peor calidad de sueño.



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6 comentarios:

  1. Mierdas...se me jue la ilusión de esos días y la cama...

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    1. Darío, no importa lo que digan...los días lluviosos son especiales para hacer cucharita jajaja!

      Besos :)

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  2. ueppa eso no sabía, Gracias por compartir esta información
    yo como siempre obvió estadística, mi sueño jamas se altera
    El clima no es condicionante, solo nosotros mismos, eso creo yo.

    Un abrazo Maribe,

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  3. Hola Alejso!
    Es cierto, nosotros mismos muchas veces nos condicionamos...
    Mi sueño nocturno no cambia, salvo que haya tormenta con truenos, viento, y demás....

    Pero debo admitir que los días grises, especialmente si llovizna, hacen que me sienta un tanto melancólica, sin motivo aparente...

    Un beso

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  4. Por suerte yo duermo cuando tengo sueño, lei lo que escribiste y lo olvide para poder dormir tranquilo.


    Besos

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    1. Hola Chaly!
      Dormir cuando uno tiene sueño es la mejor manera de dormir...!

      Besos
      Maribe

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