Tú no eres mío

Tú no eres mío.

Me he dado cuenta al fin, que no voy a estar nunca a tu lado.

No se puede borrar la pena de mi corazón por eso.

Pero de aquí en más ya sé que tampoco seguiré siendo tuya.

Nunca más.

 

Las sombras se alargaban cuando decidió dejarlo. Colocó la nota sobre la mesa de luz para que la viera  al despertar. Tantos años de espera y nada había cambiado. Demasiadas promesas sin cumplir. No podía soportar la idea de que su esposa tendría otro hijo. 

Los dedos húmedos de la noche la envolvieron compasivos cuando dejó el hotel (*).

(*) En Argentina: albergue transitorio, hotel alojamiento, hotel para parejas.

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¿Sabés qué te pasa?

Una tarde cualquiera...

-¡Hola!...¿Por qué traes esa cara hoy? ¡¿Dónde está tu sonrisa?!

-¡Hola! Es que hoy...hoy me siento un poco desanimada...

-¿Sabés que te pasa? ¡Tenés que aflojar el muñeco!

-¿Qué muñeco? ¿A qué te referís?

-¿Te acordás del cuento de Peter Pan?

-Si...más o menos, Peter Pan era un niño que no quería crecer...

-Exacto, y vivía en el País del Nunca Jamás, donde estaban los Niños Perdidos.¿Te acordás? 

-Sí, sí, un poco, mi papá me leía cuentos antes de dormir cuando era chica...

-Bueno... ¿Vos sabías que todos tenemos un "niño interior"?

- Pues, sí, pero no sé mucho de eso...

- Bueno, los Niños Perdidos sabían de ese "niño interior" que tenemos todos los adultos..Por eso, cuando atrapaban a algún pirata,  le abrían la boca y miraban bien adentro para ver si el niño todavía estaba allí....Si lo veían decían "¡¡Siii, todavía su niño está vivo !!"....

-A ver...Cerrá los ojos un momento por favor...

-Ya los  cerré...¿Y ahora qué hago?

-Mmm, imaginate que estás en una playa...es un día hermoso...el cielo está azul...las gaviotas vuelan...la brisa es suave...el agua cálida...¿Dónde estás vos?

-Estoy en el agua, nadando, mirando todo, feliz...

-Bueno, disfrutalo un momento...Ahora, mientras vas saliendo del agua, decime lo primero que te imaginás que te gustaría encontrar, esperándote en la orilla, si fueras de nuevo una nena.

-¡Ya sé! ¡Mi muñeca!!...¡Era hermosa!¡La quería tanto!!... Recuerdo que un día tomé unas tijeras y le corté las pestañas, porque yo pensaba que le iban a crecer de nuevo... ¡Yo creía que estaba viva!... Y como no le crecían, fui llorando a la cocina, donde estaba mi mamá y se lo conté...Ella me abrazó y me dijo "Y bueno hijita, ya no se puede arreglar eso"...Pero, aún sin pestañas, yo seguí queriendo a mi muñeca, y jugando a la mamá y a tomar el te con ella....¡Uff! ¡Me hiciste emocionar! Pero a la vez fue hermoso! ¡Gracias!!

-No me agradezcas, me alegro mucho ¡Todavía tu niña interior está viva!...

Mensaje para tu niño interior

Fuentes:

Amarse a uno mismo

¿Qué es el "niño interior"?

PD: La pequeña hada que vuela dejando estrellitas cuando mueves tu mouse, creo es prima hermana de "Campanita"...

Carpe Diem

Carpe Diem. Aprovecha el día.

No dejes que termine sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber alimentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento. 

No permitas que nadie te quite el derecho de expresarte, que es casi un deber.

No abandones tus ansias de hacer de tu vida algo extraordinario...

No dejes de creer que las palabras y la poesía, sí pueden cambiar al mundo; porque, pase lo que pase, nuestra esencia está intacta.

Somos seres humanos llenos de pasión, la vida es desierto y es oasis. Nos derriba, nos lastima, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa. Y tú puedes aportar una estrofa...

No dejes nunca de soñar, porque sólo en sueños puede ser libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores: el silencio. La mayoría vive en un silencio espantoso. No te resignes, huye...

"Yo emito mi alarido por los tejados de este mundo", dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples, se puede hacer poesía sobre las pequeñas cosas.

No traiciones tus creencias, todos merecemos ser aceptados. No podemos remar en contra de nosotros mismos, eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta del pánico que provoca tener la vida por delante. Vívela intensamente, sin mediocridades.

Piensa que en ti está el futuro, y asume la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes pueden enseñarte. Las experiencias de quienes se alimentaron de nuestros "Poetas Muertos", te ayudarán a caminar por la vida.

La sociedad de hoy somos nosotros, los "Poetas Vivos".

No permitas que la vida te pase a ti, sin que tú la vivas...

Walt Whitman (*)

(*) Será o no será de Whitman? En algunos sitios se duda de que sea el autor de este hermoso poema...


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Equilibrio, eso tan necesario...

Cuando vi en este vídeo la maestría con la que este señor logra el equilibrio de ese conjunto de palos de diferentes tamaños y pesos, pensé en lo maravillosa que sería mi vida si pudiera lograr equilibrar cada detalle de la misma.

Desde hace varios meses se vienen produciendo, muchos y marcados cambios en mi entorno, algunos agradables y otros no tanto. Todos esos cambios externos, algunos muy estresantes, provocaron en mí cierto desequilibrio emocional, que se tradujo en algunos problemas de salud, y en un proceso personal de cambios internos necesarios para amoldarme a las nuevas circunstancias y los nuevos parámetros que eran necesarios en mi nueva vida. Incluso dejé de ir a las clases de la Escuela de Arte de la UNC, al menos por este año, porque no me sentía anímicamente fuerte para afrontar el desafío que significa cursar el 4º año de la Licenciatura en Pintura. 

A pesar de que todo ha ido mejorando para mí, aún no he alcanzado el tan ansiado equilibrio emocional y mental necesario para llevar adelante una vida armoniosa. 

Buscando alguna información en la red acerca de este tema, encontré lo que escribo a continuación. Pienso que tal vez esto no sólo puede ayudarme a mí, sino también resultarle útil a algún lector que ocasionalmente lo lea.  

Como lograr y mantener el equilibrio mental y emocional

Las investigaciones científicas demuestran que los procesos anímicos, ambientales, bioquímicos y bioenergéticos, pueden afectar nuestro sistema inmune, influyendo negativamente en nuestra salud.

La consecuencia práctica de esto es que lo ideal es lograr un buen equilibrio emocional y mental.

¿Qué podemos hacer para lograr y mantener este frágil y precioso equilibrio? He aquí algunos consejos:

*Duerma lo suficiente, si puede más de ocho horas al día. Las deudas con el sueño se pagan caro pues reducen la función inmune del organismo.

*Ríase, inclusive de lo más serio. Con la risa se inunda el cuerpo de endorfinas, es una saludable terapia para prevenir enfermedades. 

*Haga el amor, no menos de tres veces a la semana. Desde hace más de dos milenios los médicos orientales consideraban la importancia del amor y el sexo para el bienestar y la salud física y mental del hombre y la mujer. El acto sexual satisfactorio alarga la vida e incrementa las defensas del cuerpo.

*Tome conciencia de sus verdaderas necesidades, son el verdadero alimento del alma.

*Relájese, si no, tómelo con calma, más del 80% de las enfermedades están relacionadas con el Estrés.

*Realice ejercicios, es un excelente potenciador de la sensación de bienestar del organismo. Procure realizarlo entre tres y cinco veces a la semana.

*Duerma la siesta, es la gasolina del día. Aumenta la atención concentración, estimula la agudeza mental, la tranquilidad e incrementa el nivel de energía.

*Armonice los contextos, fomente una adecuada inversión de energía para el placer con Ud. mismo, con su pareja, con su familia, con sus amigos, en el trabajo y en la comunidad.

*Convierta la crisis en la oportunidad, la profunda movilización de la energía que nos proporciona el conflicto, el desbalance o desequilibrio es en nuestra naturaleza dinámica la principal fuente para el cambio en bienestar. 

*Dé valor al papel armónico y complementario de los sexos. El ser humano no se perpetúa en soledad.

*Tome conciencia de las adicciones, toda adicción evita el contacto con la emoción.

*Acepte que el sueño es el mensaje, el contenido onírico es el mejor mensaje que tenemos de nuestra existencia y de las necesidades que aún no han sido satisfechas.

*Aliméntese de las emociones que nutren: la alegría, el placer, el amor.

*Dése cuenta de las emociones que lo afligen, los estados aflictivos como la rabia, la hostilidad, la tristeza, la depresión, la culpa y el resentimiento ejercen impacto negativo en el sistema inmune y por lo tanto sobre la salud.

*Exprese sus sentimientos con inteligencia emocional: "Cualquiera puede ponerse furioso... eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta... eso no es fácil". (Aristóteles)

*Estimule las relaciones, el vínculo emocional estrecho con un ser querido es un protector de la salud. El aislamiento social y la soledad prolongada sencillamente enferman.

*Fomente la calidad en las relaciones, no sólo el número es importante, parece más significativo el tener con quien compartir los sentimientos íntimos y mantener un contacto estrecho.

*Cultive la creencia en un ser superior y la compasión, se ha comprobado que la curación tiene más conexión con una actitud de empatía, solidaridad, esperanza y fe que con las intervenciones técnicas y farmacológicas. 

*Deje pasar, perdone. Es el mejor antídoto contra el resentimiento y evita cargas emocionales innecesarias, la sabiduría popular bien dice que rectificar es de sabios.

*Aliente la paciencia y la tolerancia, son las virtudes de la salud, recuerde que evitan el malestar de la rabia y la frustración, que se culpe a los demás y se guarden rencores. 

*Aliméntese con sabiduría y placer, su cuerpo y sus emociones son el reflejo de lo que usted ingiere. El equilibrio en la cantidad y la calidad de los alimentos provee la energía necesaria a su organismo y mente.

* AME: sencillamente AME, sobre todo a Ud.

Fuente

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La siete maravillas del sistema solar

Recientemente el artista gráfico Ron Miller ha realizado una serie de diseños basados en datos astronómicos con los que él considera los paisajes más espectaculares del sistema solar, una singular colección de lo que podrían ser los siete asombros de nuestro particular vecindario.
Siguiendo su ejemplo, en Cuaderno de Ciencias eligieron sus particulares siete fotografías de maravillas cósmicas.

He aquí las fotografías de la NASA que fueron seleccionadas:

1.- La gran mancha de Júpiter (Foto: NASA)

La fotografía fue tomada por la sonda Voyager I, en el año 1979. A pesar del paso del tiempo, sigue siendo una de las imágenes más impactantes que podemos encontrar en nuestro sistema. La mancha es en realidad una titánica tormenta con vientos de más de 400 kilómetros por hora que llevan soplando más de tres siglos y cuyo tamaño podría albergar perfectamente dos planetas como el nuestro.

2.- Eclipse solar en Saturno (Foto: NASA)

Saturno es un planeta gigante gaseoso que por sus hermosos anillos ya podría incluirse en cualquier selección de maravillas cósmicas. Esta impresionante fotografía fue realizada por la Sonda Cassini y muestra un alucinante eclipse de Sol visto desde su posición. Fue tomada el 16 de octubre del 2006 y es por sí sola toda una maravilla espacial.

3.- Valle Marineris Marte (Foto: NASA)

Marte cuentan con su propia versión del "Gran Cañón del Colorado". Se trata del Valle Marineris, un inmenso conglomerado de cañones que ocupan más de 4.000 kilómetros de longitud y con desniveles que superan los 11 kilómetros. Más profundos que nuestro propio Everest.
Su nombre le llegó con la sonda orbital Mariner 9 que finalmente puso fin a la antigua teoría de que se trataba de un sistema de canales artificiales. Gracias a esta misión de la NASA por fin se supo la verdad: nos encontramos ante uno de los accidentes geográficos más impresionantes de todo el sistema solar.

4.- Tránsito de Rhea en Saturno (Foto: NASA)

Volvemos a Saturno pero esta vez no para disfrutar de sus anillos sino de su numeroso sistema de lunas. El planeta cuenta con más de 60 lunas que conjuntan un baile orbital realmente espectacular.
La Sonda Cassini, testigo excepcional de esa danza alrededor de Saturno nos envía imágenes de los numerosos tránsitos que se producen a diario como esta bella fotografía de la Luna Rhea cruzándose entre los anillos del gran planeta.

5.- Cometa Halley (Foto: NASA)

El cometa Halley nos visita cada 76 años y pocos tendremos la suerte de volver a ver surcar el cielo puesto que su siguiente visita será en el 2061.

No obstante ser un visitante casual, la fotografía que acompaña a estas palabras fue realizada en 1986 por la misión Giotto y está tomada a tan sólo 600 kilómetros de distancia del legendario cometa.

6.- Mercurio en tránsito solar (Foto: NASA)

Y si los amaneceres en la Tierra son espectaculares, imaginen lo que pueden llegar a ser vistos desde Mercurio, el planeta más cercano al Sol. Contemplar la salida del astro rey desde alguno de los cráteres de aquel planeta debe ser uno de los espectáculos más alucinantes de nuestro sistema... Si sobrevivimos a los aproximadamente 400 grados a los que se encuentra la superficie.
La imagen que ilustra este párrafo corresponde a un tránsito solar de Mercurio tomado desde una de las múltiples cámaras del Telescopio SOHO.

7.- Aurora boreal vista desde el espacio (Foto: NASA)

Y para terminar con este paseo por nuestro sistema solar, lo mejor será regresar nuestra Tierra y disfrutar de una de las maravillas que tenemos en nuestro planeta: las auroras boreales. Esta fotografía fue tomada desde la Estación Espacial Internacional (ISS) que demuestra que tampoco hay que irse tan lejos para disfrutar de una de las maravillas del cosmos.

(Les recomiendo echar un vistazo a las imágenes diseñadas por el artista Ron Miller, el cual interpretó los datos de las Sondas Cassini de la NASA y  Messenger, y compuso imágenes impresionantes que muestran lo que verían supuestos exploradores de nuestro Sistema Solar. )

Fuentes:

http://www.scientificamerican.com/media/8-Wonders/01-Intro.html

http://ar.noticias.yahoo.com/blogs/ciencia-bruja/las-7-maravillas-del-sistema-solar-190005742.html

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